Как все начиналось
Ее путь к успеху и к счастью — как сюжет добротной мелодрамы. Елена Лядова появилась на свет 25 декабря 1980 года в городе Моршанск Тамбовской области в семье военнослужащего. Увидев фильм «Карнавал» с Ириной Муравьевой в главной роли, девочка решила стать актрисой. В одном из интервью она как-то поделилась воспоминаниями: «Мне хотелось петь, как она, а все пусть смотрят на меня и плачут».
Когда Лядовой исполнилось шесть лет, семья переехала в подмосковный город Одинцово, где будущая звезда закончила школу. После чего Лядова отправилась штурмовать театральные вузы Москвы. И это была действительно битва. Девушка слетела с первых же туров во ВГИКЕ и в театральном институте имени Щукина, куда так мечтала попасть. Зато фортуна вдруг улыбнулась в стенах знаменитой Щепки при Малом театре. Там на вступительных экзаменах Елена по-хорошему удивила членов приемной комиссии и вскоре получила свой счастливый студенческий билет.
«Я жила в общежитии на 3-й Тверской-Ямской, хотя могла бы продолжать жить и дома. Я же подмосковная девочка, из Одинцово, полчаса езды – и ты на Белорусском вокзале. Но мне хотелось такой театральной, студенческой жизни. Там я нашла друзей, с которыми иду по жизни до сих пор» — рассказывала о студенческих годах в одном из интервью Елена Лядова.
Секрет идеальной фигуры Маргариты Митрофановой: лечебная диета
Свой секрет идеальной фигуры теле- и радиоведущая Маргарита Митрофанова нашла случайно: год назад после рождественского вечера у оператора Влада Опельянца у Маргариты сильно разболелся желудок. Телеведущая прошла обследование, в ходе которого выяснилось: серьезное недомогание вызвал коктейль из стресса, литров кофе и неправильного питания.
Врачи прописали Маргарите лечебную диету: «День я пила воду с абсорбентом, потом ела геркулес на воде и на два месяца перешла на щадящее детское питание с перетертым кроликом и тому подобными вещами. Вареную курицу себе пробивала в блендере. Когда хотелось сладкого, спасалась бананами и манго», — рассказывает Маргарита Митрофанова. Такой секрет идеальной фигуры помог Маргарите неплохо похудеть: четыре килограмма она сбросила уже на пятый день диеты.
«Из этой истории я сделала вывод, что тем, кто борется за стройность и организм, не дающий сбоев, надо правильно питаться, отказаться от алкоголя, исключить перекусы перед сном. И лучше всего к этому набору добавить поддерживающий массаж. Лично я очень люблю на него ходить и всем рекомендую», — говорит Маргарита Митрофанова.
В борьбе за красивую фигуру хороши многие средства. Возьмем на вооружение секреты идеальной фигуры звезд!
Студенческие годы
Елена Лядова всегда отличалась упорством в достижении поставленных целей. Поступив в театральный институт, будущая знаменитость стала усердно работать над собой. Учиться было нелегко: Лядовой с трудом давались сложные характеры. Однако девушка добилась любви и признания педагогов. Еще будучи студенткой актриса научилась выкладываться по максимуму. Доходило до того, что Елене после репетиций становилось физически плохо от переутомления. Самое интересное, что несмотря на фанатизм в учебе и прямой резкий характер, ее любили однокурсники. Девушка никогда ни с кем не конфликтовала.
Инстаграм и Википедия Елены Лядовой
Всенародная слава и популярность, женщины, которая притягивает своей манерой и игрой, своим взглядом и образом, своими поступками и непосредственностью ни может не интересовать публику. Она тянет к себе, как магнит, новых поклонников и укрепляет веру в свой талант в уже имеющихся. Инстаграм и Википедия Елены Лядовой с каждым годом все больше обрастают новыми биографическими данными, карьерными взлетами, фотографиями и видео с жизни актрисы. Елена сама выкладывает новые фото о некоторых моментах своей жизни. Она понимает, что ее преданная публика, ее любимые зрители будут благодарны ей за еще одну открытую страничку ее личной жизни.
Ее покровители
За невероятное трудолюбие, усидчивость и упорство Елене Лядовой благоволила педагог курса Высшего театрального училища имени Щепкина Римма Солнцева. Стоит отметить, что среди учеников Солнцевой такие артисты, как Дмитрий Харатьян, Владимир Борисов, Алексей Серебряков, Егор Бероев, Денис Матросов, Валерия Федорович, Дарья Мельникова и другие.
С Солнцевой у Лядовой сложились очень теплые отношения, которые переросли со временем в крепкую дружбу. Актриса до сих пор поддерживает связь с наставницей и советуется с ней по любым вопросам. Например, для Елены совершенно в порядке вещей позвонить бывшему педагогу ночью и разобрать новую роль, из-за которой ее мучает бессонница. Все пилотные выпуски новых проектов Лядова в первую очередь шлет Солнцевой на одобрение, без которого актриса не может работать дальше.
По стопам Муравьевой
Желание стать актрисой проявилось у Лядовой в детском возрасте. Как сама Елена признавалась, к этому ее подтолкнул просмотр кинокартины «Карнавал», где роль главной героини исполнила Ирина Муравьева. Игра знаменитой артистки настолько впечатлила девочку, что той захотелось подражать внезапно обретенному кумиру.
Так что еще маленькой Лена уже развлекала родителей домашними спектаклями. А затем и в школе посещала всевозможные кружки и участвовала в самодеятельности, стараясь развить навыки, способные пригодиться при поступлении в театральный вуз.
Усилия дали желаемый результат — экзамен в Щепкинское училище Елена Лядова сдала с первой попытки. Хотя двери ГИТИСа, куда она пыталась поступить до этого, для нее так и не открылись.
Театр
Чтобы начать самой зарабатывать хоть какие-то деньги, уже в студенческие годы Лядова устроилась на работу в Московский театр юного зрителя. Сначала она воспринимала подобный этап в своей карьере как нечто временное. Однако впоследствии актриса настолько прониклась энергетикой театра и худрука Камы Гинкаса, что задержалась там аж на 10 лет.
Окончив высшее театральное училище имени Щепкина, Елена Лядова стала постоянным членом труппы детского театра. В разные годы она исполнила роли в таких постановках, как «Золотой петушок», «Счастливый принц», «Оловянные кольца», «Роберто Зукко», «Трамвай Желание».
Однако в 2012 году Лядова покинула театральную сцену и с головой погрузилась в кинематограф. Причиной ухода стали маленькие возможности МТЮЗа, не сравнимые с амбициями актрисы.
Жертвы ради роли
Известная фраза «искусство требует жертв» для Елены Лядовой — не пустые слова. Актриса не раз доказывала самой себе и окружающим, что ради хорошей роли можно пойти на все. Например, на съемочной площадке картины «Собака Павлова» Лядова с сильной простудой и температурой под сорок развешивала мокрое белье на 25-градусном морозе.
Еще звезда часто меняет размер одежды: для различных проектов Лядова то полнеет, то худеет. Как сама актриса призналась в одном из интервью, набирать вес гораздо легче и приятней, а вот чтобы похудеть, нужно приложить усилия.
«Когда мне нужно было скинуть лишние килограммы, я перепробовала множество диет и поняла одно: главное, питаться правильно, а не есть все подряд, как свинья», — советует Елена Лядова.
Секрет идеальной фигуры Елены Валюшкиной: регулярный детокс
Актриса Театра им. Моссовета, звезда фильма «Формула любви» и телеведущая Елена Валюшкина не большая поклонница фитнес-клубов. За фигурой Елена предпочитает следить под строгим контролем врачей. Секрет идеальной фигуры актрисы — регулярный детокс в оздоровительном центре. Когда появляется необходимость, Елена отправляется в любимый санаторий, где очищает организм с помощью диеты и косметических процедур под надзором докторов.
Результат этого секрета идеальной фигуры: за неделю уходит до десяти процентов веса, токсины, усталость. Причем не всегда детокс для Елены связан с отпуском: посещая оздоровительный центр, актриса нередко продолжает работать, но придерживается определенного режима питания.
«Главное, — рассказывает Елена Валюшкина, — уже дома надо плавно выходить из программы детокса. В первый день позволен только отвар от геркулесовых хлопьев и полстакана сока, во второй день можно добавить сам геркулес». На третий день актриса включает в меню фруктовый салат, на четвертый — нулевой творог. «К шестому дню уже можно съесть отварную курицу. И это воспринимается как праздник, — улыбается Елена Валюшкина. — Скоро собираюсь заняться йогой, которой увлеклась в своей недавней поездке в Индию, уверена это будет полезно и для здоровья, и для фигуры».
Титулованная Лядова
Елена Лядова — не единожды признанная кинокритиками актриса. В ее копилке уже 10 статуэток самых престижных российских премий.
Актриса не один раз забирала главные призы премии «Золотой орел»: за лучшую женскую роль второго плана в фильме Андрея Звягинцева «Елена» в 2012 году, за лучшую женскую роль в картине Александра Велединского «Географ глобус пропил» в 2013 году. В начале этого года ее активы пополнились еще одной статуэткой — «Золотого орла». Его Лядова получила в номинации «Лучшая женская роль» за работу в нашумевшем фильме Андрея Звягинцева «Левиафан».
Также актриса является обладательницей трех премий «Ника» за работу в картинах «Елена», «Географ глобус пропил», «Левиафан». А фильм «Орлеан», который недавно появился в прокате, принес Елене Лядовой первого «Серебряного Георгия» на Московском международном кинофестивале этим летом.
Служебные романы
Личная жизнь Елены Лядовой — тайна за семью печатями. Актриса никогда не распространяется о том, что же происходит в ее сердце. Известно, что с 2006 по 2014 год она состояла в гражданском браке с актером Александром Яценко, с которым познакомилась на съемочной площадке комедии «Солдатский декамерон». По сюжету фильма, герой Яценко влюбляется в героиню Лядовой. И отношения «экранные» стали отношения реальными.
Однако о разрыве пары стало известно только в мае 2014 года, когда Елена Лядова на красной ковровой дорожке Каннского кинофестиваля появилась под руку с другой «экранной» любовью — Владимиром Вдовиченковым. Он сыграл друга ее супруга в нашумевшей картине Андрея Звягинцева «Левиафан». На съемках между коллегами и возник служебный роман, который так же, как и в случае с Яценко, перешел границы съемочной площадки. А в апреле этого года стало известно, что влюбленные сыграли скромную свадьбу.
Правила здорового питания от звезды
Елена признается, что постоянные съемки основательно потрепали ее молодой организм. Перекусывать приходилось чем получится: бутербродами, сладостями, были и ночные приемы пищи. Итог: 16 килограммов лишнего веса, которые поначалу показались актрисе катастрофой. Однако Елена собралась с силами и сумела решить проблему кардинально.
Что есть?
Чтобы похудеть, актриса определила перечень нежелательных для себя продуктов и раз и навсегда отказалась от их употребления. Под запрет попали: жирное и мучное, копчености, консервы, соусы и маринады, мясо жирных сортов, фастфуд, газировка, любые спиртосодержащие напитки и даже кофе. Актриса также исключила из рациона любые продукты, подвергшиеся сложной переработке и содержащие ГМО.
Самое лучшее, что можно дать себе — это здоровая еда, считает Елена. Теперь в приоритете у звезды только самые свежие и максимально натуральные продукты. Лядова стала питаться 4–5 раз в день небольшими порциями, между основными приемами изредка перекусывала орешками.
Результаты не заставили себя долго ждать. Уже через месяц вес актрисы уменьшился на 5 кг. При этом она совсем не морила себя голодом. Елена рассказывает, что на привыкание к здоровой еде у нее ушло примерно 2 месяца. В этот период ей приходилось себя пересиливать, чтобы не сорваться на вредности. Но по истечении этого времени она вошла во вкус здорового образа жизни и уже не желает от него отказываться.
Как есть?
Не менее важным, чем качество продуктов, актриса считает способ их приготовления. Даже здоровую еду можно испортить, если изжарить ее в масле или во фритюре. Поэтому Елена предпочитает щадящую термическую обработку. А многие продукты употребляет и вовсе сырыми.
- Крупы и мясо Лядова делает на пару. Так они сохраняют больше витаминов и минералов.
- Рыбу запекает в духовке, например, в фольге.
- Овощи предпочитает в свежем виде. Термическая обработка им вредит, говорит Елена.
Теперь актриса всегда берет с собой еду из дома. Если же на готовку времени совсем нет, звезда объявляет этот день разгрузочным и ограничивается фруктами и водой, может бросить в сумочку пачку орешков. Покупные же блюда старается не есть. Елене очень важно знать, что, как и из чего приготовлено.
Еще одна закономерность, которую вывела для себя Лядова — больше движения каждый день. Елена играет в кино и театре, старается много гулять, предпочитает активный отдых.
Противоречивая Лядова
Елена Лядова является одной из самых ярких личностей российского кинематографа и в то же время закрытых. Свою личную жизнь актриса чаще всего никак не комментирует, но при этом и не скрывает. Как например, в мае 2014 года Лядова без стеснения демонстрировала на Каннском кинофестивале свои нежные чувства к партнеру по «Левиафану» Владимиру Вдовиченкову. При этом на вопросы журналистов Елена не отвечала.
Только в сентябре 2014 года, когда СМИ уже стали активно писать о помолвке актеров, заприметив на безымянном пальце Лядовой обручальное кольцо с бриллиантом, артистка прервала молчание и на вопрос о предстоящей свадьбе скромно ответила: «Да, мы с Владимиром действительно помолвлены».
Муж Елены Лядовой – Владимир Вдовиченков
Елена знакомиться со своим будущим мужем на съёмочной площадке, на тот момент Владимир, звезда сериала «Бригада», состоял в официальном браке. Но это совсем не останавливает актера вести себя очень открыто на людях, он мог взять Елену за руку, или поцеловать, не боясь попасть в объективы камер. Муж Елены Лядовой – Владимир Вдовиченков был женат десять лет на Ольге Филипповой, но их брак распадается, когда Владимир встречает Елену. Владимир с Еленой какое-то время встречались, а потом в 2015 году стало известно об их не афишированной свадьбе.
Самая стильная
На Каннском кинофестивале летом 2014 года Елена Лядова была признана новой fashion-иконой. Сердца западных критиков накануне открытия актриса покорила безупречным стилем и вниманием к модным тенденциям. Ее наряд Dior, состоящий из соблазнительного просторного топа с открытой спиной и сюрреалистичным рисунком и широких брюк, из коллекции Pre-Fall вошел в число лучших образов прошедшего кинофестиваля. А на самом открытии кинофестиваля Лядова поразила критиков строгим и очень элегантным черным платьем со шлейфом Stella McCartney. Многим она напомнила современную Одри Хепберн.
Сама Елена Лядова выделяет бренды Versace, Dior, Lanvin. Из отечественных дизайнеров актриса симпатизирует Кире Пластининой. О своих модных пристрастиях Лядова рассказывала Woman.ru.
«Я могу купить хоть чемодан вещей в одном магазине, если мне нравится, как они на мне сидят. Я люблю совершенно разных дизайнеров — с творениями одних я давно и хорошо знакома, за работой других же пока только пристально слежу», — поделилась с Woman.ru Лядова.
Самая закрытая
Елена Лядова не жалует журналистов и неохотно дает интервью. А если сложится так, что актриса все-таки согласится на беседу, конкретных ответов можно и не дождаться. Свою позицию Лядова обозначила в разговоре с одним из репортеров, который за 40 минут беседы так и не смог получить конкретных ответов.
«Если уж ты хочешь написать обо мне, то пусть я буду перед читателями такой, какая есть. Вот если ты напишешь, что я за сорок минут не ответила ни на один твой вопрос, — это будет про меня, никаких обид», — заявила актриса.
Елена Лядова не раз признавалась, что интервью ей не интересны и не нужны: «Денег за это не платят, я бы лучше парня своего поехала на поезд проводить».
